כשאדם מאמין בעצמו..

זמן קורונה 1 בין הסגרים ובתוכם, בעודנו עומדות על הסאפ, אחת האמהות מעלה את השאלה איך לעודד בנות בגיל עשר ולהקנות להן חשיבה חיובית. "הן הולכות לישון עם מחשבות פסימיות..." שם, תוך כדי סאפ, מתגבש הרעיון על סדנה של מספר מפגשים: על חוסן אישי, על חשיבה חיובית, על זיהוי מחשבות "רמזור" (מחשבות מעכבות ומחשבות מקדמות), על גילוי חוזקות, על תקשורת ופרשנויות, על התמודדות עם מריבות עם חברות ועם מצבי לחץ. נשמנו ביחד ונפרדנו באהבה.

זמן קורונה 2 כך, בשקט, מסתיימים לאט-לאט תהליכי אימון בבית ספר תיכון בשרון. 13 נערים ונערות נכנסו לחדר בזמן קורונה ופתחו את הלב ואת הנשמה, למדו להכיר את עצמם, להבין איך הגוף והרגשות מתמודדים עם הקשיים הכרוכים במצב – כל זאת תוך כדי לימודים, בגיל ההתבגרות. במפגשים עלו משפטים ושאלות כגון "אני כבר לא זוכרת עם מי אני בקשרים חברתיים", "אני לא יודעת איך אסתדר עם מתמטיקה והאם לרדת במספר יחידות הלימוד", "איך משלימים פערים, כי בזום אני חולם"; "איך מתמודדים בתקופה כזאת עם אבא חולה, עם חברה שחופרת", "מה אני עושה במצבי לחץ וחרדה". מובן שגם שאלות איך אני מתמודד עם דימוי הגוף שלי? מה גורם להפרעות אכילה? כך מקיימים תהליכי אימון עם נערות ונערים בגיל ההתבגרות ומלמדים אותם לאהוב את עצמם.

זמן קורונה 3 ולמתבגרות הגדולות יותר שנכנסו לחדר, מגיל 22 ועד גיל 35, עם תחושות של פוסט-קורונה, שרוצות להתחיל לבנות את חייהן מה ללמוד? למה אני מתאימה? מה מתאים לי? מה אני אוהבת? במה אני חזקה? באיזה מקצוע לבחור?? איך לחפש עבודה? מה אני חושבת על עצמי... מה אני מאמינה בנוגע לעצמי... כאן מתחילה העבודה.. תמר הורביץ - אימון אישי ואימון נוער להתפתחות אישית ולצמיחה